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如何通过自我检查发现肿瘤？
一是观察白带。女性白带是指各种质与量的阴道分泌物。正常的白带是少量的白色略显粘稠的分泌物，随着月经周期其量和稀薄度会有轻微变化。但脓性白带、血性白带、米泔样白带、水样白带等都是不正常的。除脓性白带之外，血性白带应注意宫颈肿瘤，晚期宫颈癌可有米泔样或淘米水样白带。
二是注意出血。即阴道出血，如月经增多，周期紊乱，绝经后出血，接触性出血等。常常由于宫颈或宫体发生肿瘤所致。当然，卵巢肿瘤也可因内分泌变化而表现月经紊乱和不正常出血。因此，除正常月经以外的出血都要究其原因后而对症诊治。
三是自摸肿块。当肿瘤很小时自己是摸不到的。自己能摸到肿瘤说明肿瘤已经相当大了。在清晨，空腹排解完大小便，平卧于床，略弯双膝，放松腹部，用双手在下腹部按触，由轻浅到重深，肿物是可以发现的。
四是感觉疼痛。下腹部、腰背部、骶尾部疼痛，性交痛等。疼痛并不是肿瘤的早期症状。通常当肿瘤体积相当大，压迫或侵犯其它脏器时，才会引起疼痛。有时疼痛也是肿瘤的自我暴露，如肿瘤发生蒂扭转，破裂或变性等都会引起腹部疼痛。
这里需要重点提及“摸”这一方法，因为这是最容易操作和判断的。
触摸查包块法：女性可以在晨起，排空小便，平卧，双腿稍屈曲，从小腹部的一侧摸到另一侧，一般是从下往上摸，用自检的食指指腹，来感觉腹部有无包块及其活动度，是光滑还是有结节。如发现包块是硬状异物即可疑为肿瘤。继而可以查看其活动度，当然有的女性摸到的是自己的肠道，因为粪便停留在肠道里，所以也有些是摸到肠道的。
摸到包块按压判断法：女性摸到包块可以按压看看，如有压痛及反跳痛，则不可大意应该去医院检查。如果女性感觉腹部有压迫症状，可表现为腹部不适、尿频、便秘等，表明肿瘤已经长得很大了，因此比较可靠的办法还是请妇科大夫做盆腔的触诊，在通过B超检查确诊是不是有包块，所以，中年以上的妇女每年进行一次妇科检查对早期发现肿瘤大有好处，不要嫌麻烦。女孩子或未婚青年如有下腹痛或下腹不适，月经异常，也要查查妇科，不要不好意思。且自己可以一个星期做一次这样的自我检查，提高意识，有很多妇科疾病是可以早期发现，早期检查和治疗的，这样的治愈率也相对较高。
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